...
Napisał(a)
A dałoby się ogarnąć temat tych pompek w 3 seriach typu 12 powtórzeń obciążenie ciała i dalsze serie po 10 i 8 powtórzeń z ciężarem i podobnie z podciąganiem w późniejszym etapie?
...
Napisał(a)
Możesz robić progresję ciężaru kosztem ilości powtórzeń ale ponizej 8 to nie schodź.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
janek95-nie bardzo rozumiem po co ale to Twoj trening i Ty decydujesz.
>>> Maszeruj albo giń <<<
Polecane artykuły