...
Napisał(a)
Witam, mam ogromną prośbe czy istniałaby mozliwosc rozpisania treningu i diety? mianowicie chodzi o to ze mam 175 cm wzrostu,103 kg i ok.103 w pasie i przeogromną motywację. niestety sytuacja wygląda tak ze przez najblizsze 3,4 miesiące bede miał mozliwosc cwiczenia tylko w domu mając do dyspozycji drązek do podciągania,hantle o wadze do 10 kg [z mozliwoscią zwiększenia ich wagi] duzo miejsca w domu do wykonywania cwiczen oraz mozliwosc zastosowania odpowiedniej diety dla mnie. czy jest możliwosc rozpisania regularnego planu treningów i diety? byłbym ogromnie wdzięczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
planów i diet nikt nie rozpisuje tu ale pisałeś ze masz przeogromną motywację wiec trening na pewno ktoś poprawi jak ułożysz jakiś wzorując się na tych ze spisu treści.
PS:W tym samym temacie masz przykładowe diety
PS:W tym samym temacie masz przykładowe diety
2
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły