nauka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

julia12321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 134

skąd czerpać wiedzę na temat siłowni i zdrowego odżywiania? ktoś może poleci jakieś książki, blogi, strony...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Z tego forum na przykład.

Czytaj posty podwieszone w odpowiednich działach.

...

pachol_123

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 1422 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17916

Ja tam generalnie bym unikał polskiego internetu jeżeli chodzi o 'wiedzę' na temat fitness i wszystkiego co z tym związane, bo więcej tutaj bzdur i mitów niż rzetelnych informacji

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html

...

MarkBrunon

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 100 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2136

Na poziomie amatorskim w zupełności wystarczy przewertować forum. Na pewno znajdziesz tu większość przydatnych informacji.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

forum sfd, serwis potreningu.pl

Doprecyzuj co Cię interesuje mówiąc książki o siłowni, chcesz wiedzieć w jakim ćwiczeniu co pracuje, interesują cię plany siłowe, kulturystyczne.

Chyba że masz na mysli blogi jakichś celebrytek dziś na śniadanie fit babeczki z nasionami chia itp chodakowskie, z takich blogów nie ma co czerpać zadnej wiedzy.

Jak u ciebie z językiem angielskim bo po co polecać jak tego nie przeczytasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

Jak koledzy wyżej ciężko znaleźć obecnie coś fajnego z czego pobierzesz wiedzę na temat treningu. Raz przeczytałem w książce o odżywianiu w sporcie, że beta alanina wysyca mieśnie L-Karnityną to przestałem czytać. Najlepiej jeżeli bardzo się tym interesujesz to dobrym wyjściem będzie uczelnia w tym kierunku czyli profil np. Bio-Chem, a następnie AWF.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Na forum jest mnóstwo artykułow i wypowiedzi, jakby nie patrzeć, autorytetów w dziedzinie treningu i dietetyki.

Plus potreningu.pl i tutaj złapiesz podstawy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

prawienowynasfd

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 51 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2545

Saker

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6512 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777782

Da się naleźć jakieś ciekawe informacje na początek drogi nie trzeba nie wiadomo jakich systemów treningowych czy dietetycznych. Podstawy wystarczą na początek.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...