...
Napisał(a)
Witam mam 14lat, 155cm wzrostu i 43kg wagi. Mam pytanie jaką diete zastosować albo kilka wskasówek czego unikać i co stosować . Jakie moge zastosować cwiczenia w domu ( od paru tygodni robie pompki brzuszki jezdze na rowerze i nie wiem co jeszcze moge wykonać ) prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spis treśći w dziale ogladnij. Tam są diety i przykładowe treningi
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Mięśnie od "wstawania"
Następny temat
Zestaw sprzętu do ćwiczeń dla początkującego.
Polecane artykuły