...
Napisał(a)
Sanprobi ma dobre probiotyki, Debutir na kosmki jelitowe w celu poprawy wchlaniania. Generalnie jak flora rozwalona to i trawienie kwiczy, ale to nie musi byc Sibo, Fodmapy czy inne. Niedobor enzymow trawiennych tez gra tu swoja role. Kurkumina robi dobrze na stany zapalne jelit. Warto wrzucic.
1
...
Napisał(a)
kiszonki należy do doety dodawać stopniowo, zbyt duża ilość produktów fermentowanych wprowadzona nagle może pogroszyć sytuację
dieta lekko strawan
do posiłku z weglowodanami proponuję suplementować enzymy trawienne
do posiłków typowo mięsnych - ocet jabłkowy fermentowany lub betaina HCL, pod warunkiem, ze nie ma wrzodów żołądka i rozpoczynamy od małych ilości
dodatkowo jak wspomniała Teti
probioty, polecam również san probi
a jesli wyższa półka to vivomix
w późniejszym czasie na podtrzymanie można stosowac np joy day
Debutir na poprawę stanu jelit, równiez jak najbardziej
ewentualniejeszcze glutamina, czysta bez dodatków, w iości okoóo 5g na noc
dieta lekko strawan
do posiłku z weglowodanami proponuję suplementować enzymy trawienne
do posiłków typowo mięsnych - ocet jabłkowy fermentowany lub betaina HCL, pod warunkiem, ze nie ma wrzodów żołądka i rozpoczynamy od małych ilości
dodatkowo jak wspomniała Teti
probioty, polecam również san probi
a jesli wyższa półka to vivomix
w późniejszym czasie na podtrzymanie można stosowac np joy day
Debutir na poprawę stanu jelit, równiez jak najbardziej
ewentualniejeszcze glutamina, czysta bez dodatków, w iości okoóo 5g na noc
Poprzedni temat
Zaczynam z rozsądkiem ! Dieta do oceny :)
Następny temat
I co dalej z tą redukcją? Rozkład makro
Polecane artykuły