Rejestracja

kreatyna-mleko-mleko sojowe

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: kreatyna , mleko , sojowe

Ilość wyświetleń tematu: 937

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mk_bestrong

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2725

Witam,
Mam pytanie co do łączenia kreatyny z mlekiem sojowym, tzn. białko z mlekiem sojowym po treningu.
Z tego co się orientuje to wolne kwasy tłuszczowe czy coś takiego XDD w zwyczajnym mleku źle wpływają na wchłanianie kreatyny, a jak jest z mlekiem sojowym?
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny?
Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna

Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo

Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, niż na takie szczegóły jak "wchłanialność kreatyny"

1

...

mk_bestrong

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2725

o tego nie wiedzialem, dzięki ^^

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Na potwierdzenie tego co napisał kolega wyżej: http://potreningu.pl/articles/2299/kreatyna-i-mleko-razem-w-porcji--zakazane-polaczenie

3

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

Śmiało możesz łączyć

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

j/w już lepiej wypada zwykłe mleko niż sojowe. 200 ml mleka krzywdy ci nei zrobi, jak cchesz zawsze z wodą mozesz odzywkę wpc wypić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470194

Od biedy z mlekiem czy zwykłym czy sojowym nic się nie stanie choć wiadomo jak to jest z mlekiem w dzisiejszych czasach

na działanie kreatyny nie będzie miało to żadnego wplywu

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Maksymalne ilości białka

1

Następny temat

problem z przybraniem na masie

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły