...
Napisał(a)
Siema ,szukałem na necie i na forum informacji dotyczących mostkowania na SAA i nie znalazłem nic. Wiem tylko ze mostek jest po to żeby odpocząć od syntetyka.. Poda mi ktoś jakieś zródło z którego mógłbym sie dowiedzieć wiecej ?? Ile powinien trwać najkrócej i najdłużej i po co sie robi wgl mostki ? Jestem na mostku 3 tydzień po 12 tygodniach propka 130 E2D mostek mój wyglada tak 150mg enana e6D i 1000j HCG e3d x5 i chciałbym wiedzieć wiecej o mostkowaniu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcę tylko informacji na temat mostkowania. Nie mówię że jestem zmęczony po 12 tyg propa... tylko że słyszałem że mostek jest po to aby odpocząć od syntetyka.I chciałbym wiedzieć więcej.1. WIEK: 21
2. WAGA: 68
3. WZROST: 164
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 2-4 rotacja
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 prop
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1,3
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105 x2
-martwy ciąg: 115
-przysiad: 110
Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-09-14 11:39:30
Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-09-14 11:39:53
2. WAGA: 68
3. WZROST: 164
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 2-4 rotacja
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 prop
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1,3
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105 x2
-martwy ciąg: 115
-przysiad: 110
Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-09-14 11:39:30
Zmieniony przez - pakero1240 w dniu 2016-09-14 11:39:53
...
Napisał(a)
odpocząć od syntetyka a zapodajesz enana
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie rozumiecie mnie;/ Czy mógłby mi ktoś podać informacje na temat mostkowania ? Po co sie robi mostki ,ile trwać ma najkrócej ile najdłużej itp itd
...
Napisał(a)
W Twoim wieku i z Twoim stażem nie robi się mostków.Robisz normalnie pct i koniec.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły