Generau eScleaTh
W przed dzień jak robię plecy i nogi to czuć pombę w bicepsie :p Trenowałem ok. 8 miesięcy ale zrobiłem nieplanowaną pół roczną przerwę przez brak motywacji więc nw do jakiej kategorii się zaliczać, do zaawansowanych sporo brakuje a do początkującego też xD
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
90
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Dlatego zrób kilka treningów i będziesz widział jak się spawa ma z objętością treningową i modyfikuj co jakiś czas.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Problem z masą i siłą
