VeniVici
Cześć wam, mam mały problem zapisałem się na siłownie, ale nie mam pojęcia czy na razie mam po prostu ćwiczyć i jeść normalnie przy wadzę 82 KG i wzroście 176 CM czy już mogę sobie robić z tego sylwetkę plażową i po prostu się wyrzeźbić? Może Wy mi pomożecie, bo jak na razie jestem w tym zielony
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
5
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Najlepiej jakbyś wkleił jakieś poglądowe zdjęcie sylwetki, będzie łatwiej ocenić i coś doradzić. Sam wzrost i waga niewiele mówi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co ty chcesz rzeźbić? chłopie jesteś otyły i tyle, najpierw schudnij!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14683
Napisanych postów
53215
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400830
Jono, nie używaj słów których znaczenia nie znasz... Otyły przy takiej wadze na pewno nie jest, jak już to ma nadwagę 
A co do tego jaki cel powinieneś obrać można podpowiedzieć tylko na podstawie zdjęć poglądowych czyli tył przód bez napinki, luzem
A co do tego jaki cel powinieneś obrać można podpowiedzieć tylko na podstawie zdjęć poglądowych czyli tył przód bez napinki, luzem
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wiem,że nadwaga ale dużo do 1go stopnia otyłośći brakuje, po prostu denerwują mnie takie typy co to ani be ani me,i już ''rzeźbić,masować
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ektomorfik =rzeźba endomorfik=masa omg.... co tu więcej pisać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6537
Napisanych postów
62347
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778174
Bez poglądowego zdjęcia nie ma za bardzo co dyskutować bo sylwetka przy takich parametrach może się różnić diametralnie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Mój plan terningowy- ocenicie?
