Estriadol 177 norma max 42
Prolaktyna 19 norma max 22
Testosteron 51 norma 2,8 do 9,8
Test wyszedł chyba dość dobrze, dość wysoko ?
A moje pytanie jak zbić estro. Znaczy jak dawkowac exe. Na prolke wrzuciłem sobie jednego caba za tydzień może drugiego wrzucę i starczy ale exe? Wrzuciłem 3 X po jednej tabletce co drugi dzień tabs w pierwszym tygodniu a teraz będę szamał 1/2 tabsa 2 X w tygodniu. Będzie ok mniej więcej? Z 2 tygodnie zrobię badania z nowu. Dodam że na takim estro nie odczuwalem jakiegoś gorszego samopoczucia.
Bym zapomniał. Ankieta :D
1. WIEK: 24
2. WAGA: 80
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 114
-udo: 60
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami.
6. DIETA: zmienna +/-
-białko: ~250
-węglowodany: ~300
-tłuszcz: ~150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 tab. Mety. Teraz w trakcie cypio 250mg e4d nie schodzić w ogóle tylko mostkowac.
8. TRENING:
Poniedziałek. Klatka i triceps
Środa. Plecy i biceps
Piątek.Barki i brzuch
Niedziela. Przedramiona i nogi
9. CEL CYKLU: redukcja→masa→redukcja→masa...
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat
11. POZIOM BF%: 18-21%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endomorfik. Dość łatwo mi przytyć.
13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy od 17 roku życia. Tabletki do końca życia. euthyrox N75 (T4)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje. Na głowie bardzo gęste włosy, na nogach bardzo mało. Mam 24 lata a dopiero mi pierwszy zarost się pojawia.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80x8
-martwy ciąg: 80x8
-przysiad: nie robię przysiadow ze sztanga tylko na maszynie ze 100 kg obciążeniem x8.
Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-09-22 11:00:41