mam taki kłopot. Kiedy zacząłem ćwiczyćna mase (raz w tygodniu na każdą grupę mięsniową) po kazdym treningu klatki na wieczór i kilka dni po treningu bolała mnie klatka(uczucie bolesnego drętwienia- coś jak zakwasy).
CZy jest to moze spowodowane tym ze mięsnie "zapominają" o wysiłku przez ten tydzień przerwy, czy tez ze mną coś nie w porządku? CZy mogę np. robićcodziennie na wieczór pompki aby "przypominać" mięsnią ze są stworzone do wysiłku a nie do odpoczynku? ZA porady z góry dziekuje i n a g r a d z a m ! ! !
Sigma Nowy Sącz total wypas