...
Napisał(a)
Hej, słyszałem że interwaly ti lepszy sposób na zrzucenie kg przy redukcji niż bieganie długo dystansowe. I teraz mam pytanie do was mianowicie, posiadam dietę na redukcję masy chciałbym zacząć z intrwalami ale w zime interwaly w stylu sprintu truhtu etc. odpadają posiadam worek bokserki oraz rękawice w silowni w domu, czy trening interwalowy na worku treningowym jest tak samo skuteczny co interwaly biegajac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A masz jakąś technikę uderzeń czy zamierzać bić w worek bez składu i ładu? Bardzo fajnie mogą się sprawdzić interwały w stylu 20s pajacyki 20s burpees.
...
Napisał(a)
Nie mam żadnej techniki tylko ciosy proste, nie mam żadnego pomysłu na interwaly zima i to jest problem jakieś propozycje?
...
Napisał(a)
Więc dałbym spokój z workiem, bo za miesiąc przyjdziesz z problemem, że bolą Cię nadgarstki lub coś innego się stało.
Tak jak napisał Viren Pajacyki + Burpees
Tak jak napisał Viren Pajacyki + Burpees
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jest to tak samo efektywne co bieganie? I interwaly bezpośrednio po treningu?
Polecane artykuły