Muay thai - kilka pytań i rozwianie wątpliwości

Witam, tak jak w temacie mam kilka pytań a mianowicie:

-Trenowałem boks, generalnie będzie z 2 lata i miałem sporą przerwę od tego czasu, ale zacząłem studia i jest okazja dołączyć do klubu na Muay Thai i moje pytanie brzmi czy przestawienie się z tych że tak to ujmę bokserskich nawyków na tajkę będzie ciężkie czy jednak po jakimś czasie zostaną one zastąpione? wiem, dość głupie pytanie ale kto pyta nie błądzi

-Generalnie nigdy nie miałem jakiegoś mocnego uderzenia, czy treningi MT generalnie jakoś pomogą mi nabrać siły czy jednak będę musiał się posiłkować siłownią czy jakimiś suplementami diety, bo nie ukrywam że jako student pieniążków za bardzo nie będę miał na to i na to. Plus jak wiadomo przy suplementach diety czy czymkolwiek będę musiał jakoś inaczej rozplanować sobie posiłki i tu pytanie czy idzie jakoś w miarę tanio ułożyć sobie sensowną dietę

-Od momentu przerwy z boksem tj z rok lub nawet trochę więcej przytyło mi się z 69kg na 77/8 przy wzroście 176 no wiadomo troszkę tłuszczu się zebrało, kondycyjnie też padaka, ale chcę się za siebie wziąć zamiast lecieć w alko jak reszta ziomków z roku. I pytanie brzmi czy generalnie po zbiciu tego tłuszczyku sylwetka przy reguralnych treningach MT 3x w tygodniu zacznie jakoś sensownie wyglądać? Czy tu również raczej siłownia i te sprawy

-W wieku 20 lat zacznę w sumie te treningi, i czy w tym wieku jestem jeszcze w stanie przy porządnym przyłożeniu się osiągnąć coś na zawodach czy to już raczej za późno i ciężko mi będzie dogonić powiedzmy rówieśników, biorąc pod uwagę rzeczy zawarte w pytaniach wyżej

Trochę męczące te pytania ale chciałbym rozwiać swoje wątpliwości.

No cóż, jak trenowałeś boks 2 lata i nic nie osiągnąłeś to trudno po długiej przerwie, z żałosną kondycją nagle stać się kosiorem w taju. Zacznij regularnie chodzić, zobacz czy Ci się to w ogóle podoba bo nie wiesz z czym to się je a już marzysz o sukcesach, głupie podejście. Tak, przy regularnym treningu i talencie możesz na jakiś zawodach się pokazać, choćby międzyklubowych.

Co do siły ciosu to technika, na siłce rób podstawowe ćwiczenia siłowe, osiągnij jakiś podstawowy poziom siły w podstawowych bojach i będzie git, reszta to technika. Powtarzaj to sobie jak przykazanie.

Nawyki z boksu w taju: będziesz się musiał przestawić na inną pracę nóg bez takiego wystawiania nogi wykrocznej bo to naraża na lowkick, inna garda, inne poruszanie się... Nie przesadzaj, dasz radę jeśli tylko będziesz się przykładał. O diecie masz na forum miliony tematów, użyj wyszukiwarki, tyle chyba dasz radę skoro jesteś studentem.

Jak chcesz sensownie wyglądać: tak, mt pomoże tłuszcz zrzucić, ale siłka musi być, dedykowany trening siłowy to niestety konieczność o ile Bóg Cię nie obdarzył zaj**istą genetyką i kratą na brzuchu mimo codziennych kebabów


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-10-09 14:50:10

Po pierwsze to dzięki za sprowadzenie mnie na grunt bo wisiałem głową w chmurach. Nie tyle kwestia podejścia pod tym kątem u mnie jest co raczej poleciałem x czasu w przód z tego rozpędu :)

No cóż odnośnie siłki i reszty kwestii widzę że czeka mnie dość długa droga. Odnośnie osiągnięć w boksie to nie będę robił z siebie Mike'a Tysona czy kogokolwiek takiego, powiem zwyczajnie że cóż nie przykładałem się zbytnio do treningów i później to wychodziło. Luka od ostatniego treningu bokserskiego to będzie +/-2/3 lata także praktycznie wszystko i tak będzie wałkowane od podstaw.

Mimo wszystko dzięki za szybką i sensowną odpowiedź :) Pozdrowionka


Zmieniony przez - Salvation96 w dniu 2016-10-09 15:25:38