SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sernik na kruchym gryczanym spodzie

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
składniki:

na ciasto:
125 g mąki gryczanej
125 g skrobi ziemniaczanej
125 g masła
40 g ksylitolu
1 żóltko

na masę:
1 kg serka śmietankowego Julika (w kubełku)
5 jaj
5 żółtek
50 g ksylitolu
sok z połowy cytryny

składniki na ciasto zagnieść i włożyć na spód blachy wyłożonej papierem. Podziurkować widelcem i podpiec przez 15 min w 180 stopniach.
składniki na masę włożyć do misy miksera i zmiksować na gładką masę (można dosłodzić więcej wedle gustu).
masę wylać na podpieczony spód. Na dolną półkę piekarnika włożyć blachę do pieczenia napełnionej w 2/3 gorącą wodą. Metalową kratkę ustawić w środku piekarnika. Piec w 180 stopniach góra dół około 70 minut.

1kawałek na 8 (ale na 8 wychodzą bardzo duże i bardzo syte)
682,0kcal/ 16,0 gB/ 42,0 gW/ 50,0 gT










Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Cudny ten sernik
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
Kolejny fajny przepis

ale 50g T w jednym kawałku... to chyba powyżej moich możliwosci
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 241162
No sporo :D ale to taki mega kawal. Pol z tego "tylko" 25:D lub mozna zrobic np bez spodu, zawsze troche mniej :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Jak żyć Jak nie tłuszczu dużo, to węgli
Ale apetyczny, Miss wart grzechu
Za te 30kg w wiośle skuś się ;D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bataty w roli głównej

Następny temat

[LC] Placuszki z musem dyniowym :-)

WHEY premium