Czy są jakieś dowody na to że białko dla sportowców (chemiczne) jest przyswajalne?

Witam jak w temacie. Ostatnio nurtuje mnie takie pytanie. Czy białko które podajemy w postaci proszku, wchłania się jak białko z jedzenia? Jest tak samo przyswajalne?

Nie białko z prochu przyswajane jest szybciej niż konwencjonalna żywność

to nie jest żaden chemiczny produkt, tak samo je przyswoisz jak i z pożywienia, każdą odżywkę robi się z mleka stosując różne procesy w zależności czy to ma byc wpc czy wpi

bialko dla sportowców pochodzi z natury
jest produktowane z mleka krowiego. mozna spotkac na rynku nawet bialka z mleka owcy
produkcja wpc opiera sie na procesach technologicznych nazywanych mikrofiltracja, gdzie przepuszczane jest przez odpowiednie membrany, ktore powoduja wyizolowanie protein z surowca jakim jest serwatka, ktora rowniez mozna kupic w formie produktu, jednak w sporcie ma mala przydatnosc ze wzgledu na ogromna ilosc laktozy.

produkcja WPC, WPI czy WPH bazuje wiec na mleku, ktore ma bialko o dardzo dobrej konfiguracji aminokwasow.

Białko w prochu wchłania się szybciej, ale z kolei białku z jedzenia towarzyszą różne witaminy, tłuszcz i inne składniki odżywcze, wspomagające łączenie aminokwasów i wbudowanie białek w tkanki mięśni. Stąd najlepiej jeść tradycyjne produkty i ewentualnie w razie potrzeby uzupełniać prochem.
Nawet jedząc odżywki białkowe, warto je łączyć z jakimś dodatkowym źródłem białka - jajkiem, mięsem, kaszą, zbożami, tłustym mlekiem itp. aby aminokwasy lepiej się uzupełniły i by był większy dostatek składników odżywczych.
Mleko nie wzbogaca białka serwatkowego o aminokwasy (bo łączymy nabiał z nabiałem) - ale dodaje tłuszcz, który wzmacnia procesy anaboliczne.
Pozdrawiam.

Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.