Pompki Na Poręczach Problem

Witam
Zadaje tu pytanie ponieważ mam tak jak w tytule problem z pompkami na poręczach a Mianowicie chodzi o to że na te ćwiczenie nie mam siły zrobię z 2 powtórzenia i koniec(mówię o pełnych pompkach) wiem że jeśli chodzi o podciąganie to jest dużo sposobów na zwiększenie powtórzeń ale nwm jak z pompkami znacie jakieś tego typu sposoby a wspomne jeszcze tylko że trenuje 2 lata i w każdym ćwiczeniu jest ok tylko z tymi pompkami jest problem.Pozdrawiam

Spróbuj z gumami, niewygodnie, ale powinny pomóc. Jednak pompki to takie ćwiczenie, gdzie ilość powtórzeń wzrasta bardzo szybko, więc na razie rób w zakresie ruchu i ilości jakiej możesz i staraj się stopniowo dochodzić do pełnych.

może masa ciała za duża :D

u mnie sporo osób pod kolana zaczepia gumy tak samo jak w podciąganiu.