Anonim
Czy robić cardio na zakwasach,dwa dni temu robiłem nogi i dalej odczuwam i nie wiem czy kręcić delikatnie na rowerku czy poczekać i zregenerować się do końca. Drugie pytanie to czy mogę smażyć na redukcji? Na 600g mięsa idzie mi około 20g oleju kokosowego, wszystko dusze na małym ogniu, czy mogę tak jeść w okresie redukcyjnym?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
Rób
możesz na kokosowym jak najbardziej,
możesz na kokosowym jak najbardziej,
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Pewnie, rozruszanie miesni moze nawet przyspieszyc regeneracje- tym bardziej, ze cardio nie jest zbyt intensywne 
Sporo tego oleju, ale jak wliczas w makro to gra gitarka
Sporo tego oleju, ale jak wliczas w makro to gra gitarka
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
