Kiedy i co spożyć po treningu siłowym?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1399

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9062 Napisanych postów 82758 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699895

Jeżeli dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie to ok

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755216

2650kcal, czy 2300 jak w rozpisce?

Moderator działu Odżywianie

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

2650, rozpiska zaniżyła, jedzenie daje 2400 kcal i zostaje 250-200.

Zmieniony przez - JK JacoB w dniu 2016-10-23 15:38:44

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły