...
Napisał(a)
Witam, proszę o ocenę diety. Z góry wiem, że w diecie nie ma mięsa, ale jest to celowe. Dieta obowiązuje od poniedziałku do piątku, przez weekend, zamiast jajek pojawia się kurczak. W kategorii pozostałe, jest produkt, niekoniecznie zdrowy, który urozmaica mi dietę, ma nie więcej niż 400 kcal. Według kalkulatorów, moje zapotrzebowanie wynosi około 2800 kcal.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2800 kcal to zapotrzebowanie na zero?
jak tak na start bym dal z 3100 kcal
bialko w granicach 140g styknie,
jak tak na start bym dal z 3100 kcal
bialko w granicach 140g styknie,
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
z ciekawości jaki jest cel niespożywania mięsa tylko w tygodniu a już w weekend normalnie ?
...
Napisał(a)
rownież mnie to ciekawi
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Jajka mogą leżeć do miesiąca czasu i się nie psują, a po mięso muszę iść 40 minut, na mrożenie nie mam miejsca. Co więcej, jak widzicie wszystkie produkty na mojej liście mają bardzo długi termin przydatności, oszczędzam tym czas, dzięki czemu mam go więcej na trening.
...
Napisał(a)
Tylko niekoniecznie przelozy sie to na efakty. Nie bez powodu mowi sie ze mieso buduje mieso;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Plan treningowy
Polecane artykuły