SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Babeczki dyniowe - idealne na jesień!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1466

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
Jako, że sezon trwa i ja skusiłam się na kulinarny szał z dynią w roli głównej. Przedstawiam Wam mój szybki i prosty przepis na dyniowe babeczki. Są wilgotne i pyszne, o lekko korzennej nucie z pikantnym, ostrym akcentem w postaci chilli.



Składniki na porcję ze zdjęcia (8 babeczek):

- 200g musu (zblendowanej, upieczonej wcześniej dyni - u mnie hokkaido)
- 75g mąki żytniej razowej
- 25g WPC
- 1 jajko
- 10g roztopionego oleju kokosowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

- łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki gałki muszkatołowej
- pół łyżeczki imbiru
- ewentualnie jeśli ktoś lubi szczyptę pikanterii - dosłownie odrobina chilli (polecam!)

Przepis:
1. Do 200g musu dyniowego dosypujemy mąkę oraz wpc, masę dokładnie mieszamy.
2. Do powstałego ciasta (powinno być dosyć gęste) dosypujemy proszek do pieczenia oraz przyprawy.
3. Dolewamy olej kokosowy, ponownie dokładnie mieszamy.
4. Na koniec wbijamy jajo.

Ciasto należy dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej masy. Ja nie dodawałam już żadnych słodzików - babeczki są dla mnie wystarczająco słodkie w takich proporcjach. Jeżeli ktoś jednak lubi bardzo słodkie wypieki, to niech doda wedle uznania ksylitolu, stewii, erytrolu itd.

Naszą masę wylewamy do foremek na babeczki/papilotek. Wstawiamy do rozgrzanego piekarnika (190 stopni) na około 25 minut. Po wyjęciu czekamy aż ostygną…



…i zajadamy!

Makro:
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
Jeszcze jedno zdjęcie - w trakcie konsumpcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
No jakie piękne Mniam Muszę kupić dynię znów
Serduszkowe foremki - mam i ja ! <3
Super
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94912 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
babeczki w każdej postaci

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 45 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37641
Pychota
Do zdjęcia ostały się jeszcze trzy


1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie propozycje na kolacje?

Następny temat

LC sernik

WHEY premium