Malinowa
Duszona wątróbka z kurczaka by joanna83d
Składniki:
- wątróbka z kurczaka - 400 g.
- jabłko - 200 g.
- dynia - 200 g.
- kalafior - 200 g.
- przyprawy: sól, pieprz, ziele angielskie, tymianek
Przygotowanie:
1. wątróbkę zalewamy wodą (do połowy mięsa) - dusimy 10 minut
2. wrzucamy pokrojone w większe kawałki warzywa i jabłko
3. doprawiamy i dusimy kolejne 10-15 minut
podajemy z makaronem/kaszą
Smacznego !
Wartości dla całości:
Kcal: 693,4
B: 82,2
W: 32,2
T: 26,2
Składniki:
- wątróbka z kurczaka - 400 g.
- jabłko - 200 g.
- dynia - 200 g.
- kalafior - 200 g.
- przyprawy: sól, pieprz, ziele angielskie, tymianek
Przygotowanie:
1. wątróbkę zalewamy wodą (do połowy mięsa) - dusimy 10 minut
2. wrzucamy pokrojone w większe kawałki warzywa i jabłko
3. doprawiamy i dusimy kolejne 10-15 minut
podajemy z makaronem/kaszą
Smacznego !
Wartości dla całości:
Kcal: 693,4
B: 82,2
W: 32,2
T: 26,2
1
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
