1. WIEK: 21
2. WAGA: 49
3. WZROST: 158
4. WYMIARY:
-biceps: 26
-klatka: 77
-udo: 51
-talia: 61
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy
6. DIETA:
-białko: 90g
-węglowodany: 50g
-tłuszcz: 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2tyg clen
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakończyłam tydzień temu
11. POZIOM BF%: około 11%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): gruszka
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 21kg
-martwy ciąg: 50kg
-przysiad: 40kg