Źródła węglowodanów w diecie

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 356 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16501

Witam, jakie polecacie dobre źródła węglowodanów poza ryzami,kaszami,platkami owsianymi,makaronami. Pytanie czy chleb żytni można wrzucić jako źródlo
węgli w posiłku?

Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2016-10-29 15:10:43

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Dobry chleb - żytni penoziarnisty, bez dodatków, na zakwaasie może być - ale jako dodatek do siety nie jej baza. Są jeszcze ziemniaki, bataty i owoce.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Malas32

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 356 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16501

Chleb chciałbym wrzucić w jednym posiłku dziennie gdyż go lubię i zawsze jakaś odmiana :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak koleżanka wyżej. Jak najbardziej można dodać dobrej jakości pieczywo, należy wręcz balansować produktami w swojej diecie, to jest zależne od kompilacji swojego jadłospisu i częstotliwości urozmaicania. Nie wymieniłeś bogatych odżywczo ziemniaków oraz batatów.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-29 15:40:17

...