Oczywiście, że wszystko zależy od celu i widząc podpis masz inne priorytety treningowe. Ale jako ciekawostka fajnie poczytać sposób przygotowania innych
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
StefanskiJak cel jest uzyskac mase miesniowa to lepiej bendzie jazda na roweru niz bieganie. I jak juz chcesz robic cardio to nie powinien byc ostry :)
Jeśli celem jest masa mięśniowa to aeroby są zupełnie zbędne bez względu na formę.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Stefanski
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
461
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
7515
rion10StefanskiJak cel jest uzyskac mase miesniowa to lepiej bendzie jazda na roweru niz bieganie. I jak juz chcesz robic cardio to nie powinien byc ostry :)
Jeśli celem jest masa mięśniowa to aeroby są zupełnie zbędne bez względu na formę.
Oczywiscie dlatego napisalem ''jak juz chcesz robic''.
Zapraszam do mojego dziennika :)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Stefanski__Szwed_proboje_budowac_estetyczna_mase-t1128478.html
