Cykl: Meta+Tesc+Deca

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160

Witam!

Na dniach chce wejsc na bombe i potrzebuje sprawdzenia mojego planu, kazda rada mile widziana::)

Cykl:
1-5 20mg ED metanabol. Mam tabsy 10mg, jak to rozbic? 4x5? 5+5+10?
1-14 250mg E4D testosterone cypionate
1-12 250mg E6D deca nandrolone

Ankieta
1. WIEK:24
2. WAGA:79
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:110
-udo:60
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku
6. DIETA: 3600kcal
-białko:200
-węglowodany:290
-tłuszcz:184
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tesc 1-12 200mg E4D+ Wino 7-12 ZAPOMNIALEM DAWKI:( Redukcja z 85 do 77kg
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Jak wyzej, 4 miesiace
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zaleznie od diety
13. STAN ZDROWIA: Dobry, 3 dni temu badania, wszystko w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130
-martwy ciąg:140
-przysiad 125

Co sadzicie o tym cyklu? diecie? zastanawiam sie czy nie dolozyc w dzien treningowy jeszcze jednego posilku okolo 500kcal, bo czasami chodze glodny;/ pracuje po 8-10h dziennie fizycznie. Co do suplementacji to jestem zaopatrzony w wszystkie witaminki i mineraly, bcaa , glutamina. Na watrobe essentiale forte. Mam tez przygotowane HCG, warto dolozyc podczas cyklu? co jeszcze do odbloku? i ewentualnie do cyklu? co warto miec pod reka?

Wszystkie sugestie, pytania mile widziane:) POZDRO!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Tego mietka bym dał 30mg. Podziel to sobie na 3 x 10mg co 8h np, albo na dwie dawki, 20+10 do większych posiłków.

Dawki testa i deki stosunkowo małe ale do Twojej wagi pewnie będzie ok.

HCG przybij sobie w połowie cyklu, nawet 10000iu rozbite na 2500 x 4 e2d

Dieta:
Tłuszcz ponad 2g na kg masy ciała. Celowo? Na bombie nie wchodzę wyżej niż 1g. No chyba, ze masz problem z upchaniem kcal w diecie na samych węglach.

Glutaminę wywal, kup w tej cenie jakiś preworkout, przyda się na PCT jak pompa będzie mniejsza.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

adek777

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160

Taka ilosc tluszczu nie jest przypadkiem:) Chodzi tu raczej o moje samopoczucie. A co sadzisz o kcal 3600 i 4100 w dzien treningowy?

A co do dawki to bede pisal co tydzien jak idzie, jesli pomiary i zegar bedzie stal w miejscu to cos podbijemy:) Dzieki za odpowiedz!

...

adek777

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160

adek777
Taka ilosc tluszczu nie jest przypadkiem:) Chodzi tu raczej o moje samopoczucie. A co sadzisz o kcal 3600 i 4100 w dzien treningowy? Moze wlasnie tutaj wiekszosc z tych 500 dodanych kcal z wegli?

A co do dawki to bede pisal co tydzien jak idzie, jesli pomiary i zegar bedzie stal w miejscu to cos podbijemy:) Dzieki za odpowiedz!

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Poza małymi dawkami za krótko jest cykl . jak chcesz dać metę 1-5 to 10-15 też meta mile widziana, ze względu na to że po mecie będzie stagnacja.

.Możesz podbić dekę i testa po mecie, jak nie chcesz jej dawać drugi raz ,ale ogólnie ciężko przebić metę dlatego, ja odradzam stosowanie jej na kicka.

Poleć cykl z 20tygodni test i 16 deka czym dłuższy cykl trwalsze przyrosty, i tak będziesz zablokowany, a wykorzystasz potencjał deki i testa. Kup cabaser hcg co 6tygodni , exe też mile widziane szczególnie jak leci silnie aromatyzująca meta z testem.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Carb Cycling też jest dobre. Można zrobić mniej kcal w DNT.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

adek777

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160

Zdecydowalem sie na mietka 30 mg ed, 250mg cypionatu E3D i 250 mg deki E6D:)

Jestem po pierwszym tygodniu, jem 3800kcal. Nie wiem czy to placebo, czy mietek tak szybko sie wkrecil, ale sila kozak od 3 dni rozpoczecia cyklu, waga +3kg, Biceps +1cm, udo+ 1.5cm, klatka +1cm, pas -1cm:)
Zastanawiam sie czy nie za szybko waga skacze?warto cos zmienic? trenig silowy 4x w tygodniu po kazdym 10 min interwalu. Bede co tydzien pisal jak leci, moze akurat dacie jak jeszcze wiecej wycisnac z soku:) Samopoczucie ok, flaki nie daja znac o sobie , tylko glowa przez pierwsze 2-3 dni troche bolala, ale juz minelo:) Zdrowia!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat