krawat
Ok jednak lepsze efekty daje cwiczenie kazdej partii 2 x na tydzien w przypadku splitu.
1
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
Poprzedni temat
Ocena planu treningowego
Następny temat
Sila i Hipertrofia na jednej sesji treningowej
