...
Napisał(a)
Albo jeść na oko ale musisz wiedzieć że to co jesz jest odpowiednie dla Ciebie bo sama leucyna nie pomoże że nagle mięśnie będą rosły, muszą z pożywienia czerpać odpowiednie składniki do wzrostu
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Właśnie od jakiegoś czasu staram się jeść jak najwięcej potraw z mięsa. To jaki suplement polecacie na przyrost?
...
Napisał(a)
pokaż przykładowy dzień odżywiania.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Śniadanie:
Jajecznica
2 śniadanie:
banan
Obiad:
To zazwyczaj potrawa z kurczaka nie umiem powiedzieć dokładnie
Podwieczorek:
Jakiś owoc np. Jabłko
Kolacja:
Zazwyczaj jajka na miękko.
Jajecznica
2 śniadanie:
banan
Obiad:
To zazwyczaj potrawa z kurczaka nie umiem powiedzieć dokładnie
Podwieczorek:
Jakiś owoc np. Jabłko
Kolacja:
Zazwyczaj jajka na miękko.
...
Napisał(a)
Słyszałem ze serek wiejski dostarcza dużo białka? To prawda? I z czym się taki serek je?
...
Napisał(a)
Masz problemy z odżywianiem, co do wiejskiego setki kompozycji ja jem z razowcem i pomidorem. Aż tak dużo białka nie dostarcza ok 10g na 100g produktu.
najlepiej jakbyś zrzut zrobił na swoim profilu wklepał orientacyjnie w graamch co zjadłeś, bo tu w ogóle nei widać być jadał jakieś węglowodany, jajecznica, sama ją jadasz bez pieczywa itp.
najlepiej jakbyś zrzut zrobił na swoim profilu wklepał orientacyjnie w graamch co zjadłeś, bo tu w ogóle nei widać być jadał jakieś węglowodany, jajecznica, sama ją jadasz bez pieczywa itp.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
niestety dieta do poprawy.
zapraszam do dzialu junior lub odzywianie. szanujac tematyke danych dzialow
zapraszam do dzialu junior lub odzywianie. szanujac tematyke danych dzialow
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły