deja vuZ ekonomicznych ryb: śledzie, szprotki, makrela wędzona (od czasu do czasu).
Marynowany w oleju z cebulką? Bo tylko takie widuje w Biedrze, lol. Thx.
anubis84To mogą być też jakieś kasze, też mozesz zmielić na proch płatki owsiane czy też je kupić myprotein ma coś takiego jak oats https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Instant_Oats-opis30848.html#wartosci
Ale taniej wyjdzie po prostu zmielenie takich płatków.
Spróbuje kasze, ale wydaje mi się, że kiedyś próbowałem kasze gryczaną i jęczmienną zmielić i za jakiś czas wypić, papka wyszła z tego straszna na 100g kaszy, nie dało się tego pić. Ale może po prostu zrobię w 2 shakerach, a nie w jednym. Wiem, że to brzmi śmiesznie z tym mieleniem, ale na prawdę ratuje mi to życie :)
Co do płatków to na pewno by się nadawały, tylko tak jak mówiłem, jedzenie płatków owsianych 2x dziennie chyba nie jest OK? Szczególnie dla osób z kamieniami nerkowymi z tego co czytałem.
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones