Małach1
Witam otóż chciałbym się dowiedzieć jaki jest najdokładniejszy wzór w obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego i jak łączyć trening fbw z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi (chodzi o plecy).Z góry dziękuje za odpowiedź. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6743
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Na szkoleniu Tadeusz Sowiński polecał ten Mifflin-St. Jeora
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Oćwiczenia pytaj się swojego fizjoterapeuty, skąd mamy wiedzieć o co chodzi z plecami i co Ci wolno
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Oćwiczenia pytaj się swojego fizjoterapeuty, skąd mamy wiedzieć o co chodzi z plecami i co Ci wolno
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
Jak dokładny by nie był wzór to i tak ilośc kcal będziesz musiał dostosować pod siebie i kalibrować dietę.
Wyliczenia z kalkulatorów to wartości orientacyjne.
Wyliczenia z kalkulatorów to wartości orientacyjne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
