lukasz.muca
Witam
Wiek :25
Płeć : mężczyzna
Wiek : 25
Waga : 79
Wzrost : 169
Aktywność w ciągu dnia : praca generalnie siedząca.
Doświadczenie: 2 lata siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu średnio intensywne treningi siłowe
Odżywianie : jak dotąd bez szczególnego przywiązywania uwagi do wartości marko/makro i rozkładu posiłków w ciągu dnia.
Cel : statyczna redukcja wagi i polepszenie samopoczucia
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Rozpiski na dni treningowe i nie treningowe
Wiek :25
Płeć : mężczyzna
Wiek : 25
Waga : 79
Wzrost : 169
Aktywność w ciągu dnia : praca generalnie siedząca.
Doświadczenie: 2 lata siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu średnio intensywne treningi siłowe
Odżywianie : jak dotąd bez szczególnego przywiązywania uwagi do wartości marko/makro i rozkładu posiłków w ciągu dnia.
Cel : statyczna redukcja wagi i polepszenie samopoczucia
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Rozpiski na dni treningowe i nie treningowe
Krzysztof Piekarz
blue_hope
