odrey
1. WIEK: 25
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 61
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 180-200g
-węglowodany: 550-650g
-tłuszcz: 140-170
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: susta meta deka , ostatnio npp prop meta
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Prosze o pomoc w ulozeniu cylku masowego na 3-4 miechy . Biłem juz tescia mixa 750mg ew meta lecila 40ed deke 500ew . ostatnio prop 200e2d i npp 150e2d meta 40 . to sa tylko dwa ostatnie cykle wczesniej bylo kilka typu solo prop solo meta pozniej w nastepnym po polaczylem . nie jestem wrazliwy na aromatyzacje . na dece zbijalem prolke . w kosmosie nigdy nic nie bylo wody troche szlo od mety i np. susty .
Dieta 4500kcal przy zapotrzebowaniu ok.3500 ale ciezka wielogodzinna praca fizyczna i podbijam kcal o kolejne 2-3stowy pochodzace z wegli i tluszczy . jak trzeba wiecej info to chetnie podam . pozdro
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 116
-udo: 61
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 180-200g
-węglowodany: 550-650g
-tłuszcz: 140-170
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: susta meta deka , ostatnio npp prop meta
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Prosze o pomoc w ulozeniu cylku masowego na 3-4 miechy . Biłem juz tescia mixa 750mg ew meta lecila 40ed deke 500ew . ostatnio prop 200e2d i npp 150e2d meta 40 . to sa tylko dwa ostatnie cykle wczesniej bylo kilka typu solo prop solo meta pozniej w nastepnym po polaczylem . nie jestem wrazliwy na aromatyzacje . na dece zbijalem prolke . w kosmosie nigdy nic nie bylo wody troche szlo od mety i np. susty .
Dieta 4500kcal przy zapotrzebowaniu ok.3500 ale ciezka wielogodzinna praca fizyczna i podbijam kcal o kolejne 2-3stowy pochodzace z wegli i tluszczy . jak trzeba wiecej info to chetnie podam . pozdro
Krzysztof Piekarz
krzykacz
Aras84
kaczo
