Wielkość posiłków w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1441

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dieta na mase powinna składać sie z dużych posiłków czy nie koniecznie musi !?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

Nie musi, liczą się przede wszystkim zapotrzebowanie oraz kcal ogólnie

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349882

Liczy się ogólny bilans, objętość posiłków nie zawsze idzie w parze z kaloryką, jak dasz np pół kilo warzyw i 200g mięsa, to kcal będziesz miał tyle co nic, a objętość będzie spora.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak koledzy wyżej.

Istotny jest całokształt strategii żywieniowej m.in odpowiedni bilans kaloryczny, podział makroskładników, jakość pożywienia i.t.d zadałeś zbyt ogólne pytanie. Komponowanie diety ma charakter wysoce indywiudalny.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76066 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755021

Prawdopodobnie masz spore braki na temat odżywiania, więc jako podstawę polecam poczytać o prawidłowym zbilansowaniu diety:

http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat