Pomoc w treningu push pull

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 605

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mati2712

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 254

Witam. Planuje zacząć trening push pull hipertrofie i siłę. Mój staż to rok.
I moje pytanie brzmi czy ten trening mogę wykonywać np. Poniedziałek, Środa, piątek, sobota/niedziela? Bo nigdzie nie mogę sie doczytać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Bo nigdzie nie ma napisane co masz w jakie dni robić sam musisz sobie ustawić tak jak Ci pasuje i jest dopasowane do twego życia codziennego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Mimo wszystko nie powinno być 3ech treningów dzień po dniu w tym systemie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Łaczenie treningu ATC z bieznią.

Następny temat

Kilka cm dodatkowego wzrostu

Polecane artykuły

Pomoc w treningu push pull

Trening dla początkujących

Łaczenie treningu ATC z bieznią.

Kilka cm dodatkowego wzrostu

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg