Bastiano123
Witam, od zeszłego roku jestem na redukcji, problem w tym, że już nie mam efektów, a od 6 nie potrafię polepszyć czasów na dłuższe dystanse. Treningi są masakryczne, ciągle głodny na nich chodzę. Czy moglibyście powiedzieć mi jak ułożyć dosyć prostą dietę dla osoby trenującej 6x w tygodniu po 2 godziny?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6296
Napisanych postów
76166
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755629
Żeby cokolwiek stwierdzić musimy wiedzieć jak się odżywiasz w tej chwili. Wypełnij ankietę działu i wrzuć rozpiskę według regulaminu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Moderator działu Odżywianie
