Wybór sztuki walki.

Idź na boks bo najszybsze efekty i boks zawsze się przyda. Dobra podstawa pod inne stójki, a także mma. Na zapasy w tym wieku będzie trudniej, chyba że jesteś mega wysportowanym kolesiem.

Chcesz schudnąć - dieta. Mówi się że w 80% odpowiada za sukces.
Masz nadwagę i zastanawiasz się jak SW jest dla Ciebie - BJJ. Walka toczy się w parterze - nie musisz obciążać stawów swoją masą. Poza tym, jest wiele osób na BJJ z lekką nadwagą, które sobie świetnie radzą. Nadwagę można także wykorzystać przygniatając przeciwnika swoją masą.

elduce

Idź na boks bo najszybsze efekty i boks zawsze się przyda. Dobra podstawa pod inne stójki, a także mma. Na zapasy w tym wieku będzie trudniej, chyba że jesteś mega wysportowanym kolesiem.

to się wypowiem jako pięściarz z jakimiś tam wynikami, generalnie masz rację. Na parter będzie dużo trudniej, gdyż parter wymaga większej sprawności fizycznej, ale o to właśnie chodzi. Ja na swojej salce bokserskiej byłem w swojej wadze w czołówce jeśli chodzi o sprawność fizyczną, ale jak zacząłem robić treningi z zapaśnikami to dno i metr mułu. Teraz jest o niebo lepiej, ale z perspektywy patrząc to treningi pięściarskie są mniej wymagające pod kątem gibkości, zwinności, koordynacji, nie mniej są oczywiście świetne, ale sportowiec im bardziej sprawny fizycznie dla swojej wagi tym lepszy. W 28 lat ciągle można się wiele nauczyć, w treningach parterowych wielką wagę przykładają do treningów ogólnorozwojowych, w boksie w ten sposób kształtuje się głównie tylko młodzików, kadetów a im starszy tym bardziej sztywnieje

a nadwaga to kwestia złego pokarmu i braku ruchu.
Dobrej jakości pokarm, ciężki, systematyczny trening i samo zejdzie treningi SW zabierają bardzo dużo energii