wszystko ma swoje plusi i minusy :
WOLNE CEZARY
PLUSY :
-pasuja na kazdy wymiar
-mozliwosc trenowania kazdej partii
- mozliwosc pracy w 3 plaszczyznach (tzn 3d
)
- mozliwosc dodawanie malych ciezarów (0,5 , 1 kg itp )
MINUSY:
- wieksze ryzyko wystpienia kontruzji
- koniecznosc asekuracji przy duzych obciazeniach
-duze zagrozenia błedami w TECHNICE
============================
Z OBCIAZENIAMI TALERZOWYMI (np suwnica)
PLUSY:
-wieksze bezpieczenstwo (w porownianiu z wolnymi ciezarami)
-mozliwosc niezaleznej pracy lewej i prawej strony
-mozliwosc ciezakiego treningu bez asekuranta
MINUSY:
-koniecznosc przygotowania ciezarow i nakladania ich na maszyne
-dopasowane do sredniego wzrostu /wagi
========
ZE STOSEM PLYTKOWYM
PLUSY:
-łatwe w obsłudze
-minimalne wymogi pod wzgledem asekuracji
- konstrukcja = prawidlowy ruch
- duza ławosc zmiany obciazenia
MINUSY:
-trudnosci w technice na maszynach o tylko 2 stopniach swobody
-dopasowanie w budowie do ludzi o sredniej budowie
========
PNEUMATYCZNE ELEKTRYCZNE
PLUSY :
-mozliwosc zmian niewielkich obciazen
- latwosc ustawianie wielkosci obciazenia
-brak oporow psychicznych ( nie ma ciezaru)
MINUSY:
- drogie w cholere
- wymaga specjalnego montazu
.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna