Dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6

Cześć mam 16 lat w sumie rocznikowo 17 zacząłem chodzić na siłownię miesiąc temu trenuje 3 razy w tygodniu. Moja waga to 70kg a wzrost 185cm. Moglibyście mi pomóc ułożyć dietę która pomogła by mi przytyć. Aktualnie jestem w tych sprawach zielony. Z góry dzięki za każdą radę i pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

witaj na SFD!
chetnie pomozemy Ci ulozyc diete, jednak by do tego doszlo musisz sam cos podrzucic do oceny, bysmy mogli skorygowac i naprowadzic Cie na dzialanie

zerknij w link
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

masz tam zbior linkow dotyczacy ukladania jadlospisu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...