Trening na tydzień

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 480

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2

Ułoży mi ktoś plan ćwiczeń nawet na cały tydzień
Masa:55
Wzrost:160
Wiek:13

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

http://m.sfd.pl/Systemy_treningowe-f815.html

http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Zerknij. Ułóż coś sam i daj do sprawdzenia.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-05 23:30:05

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

na start pomysl o fbw w którym nauczysz się techniki w podstawowych ćwiczeniach

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

W wieku 13 lat to skupiłbym się bardziej na sportach ogólnorozwojówych a siłowo to jedynie trening domatora

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły