smoku285
Cześć wszystkim, mam laikowe pytanie... Otóż posiadam gainera, bcaa, flexa ochrona stawów i kreatynę. Pytanie brzmi następująco jak łączyć te suplementy? Ponieważ jest opisane dawkowanie także rodzaj podawania jednakże nie posiadam odpowiedniej wiedzy na temat ich łączenia... Czy mogę np wymieszać przed treningiem kreatynę z bcaa w sensie odpowiednia dawka do ilości wody i razem to wypić, czy musze to osobno zrobić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Możesz razem 
Kreatynę i BCAA.
Gajnera raczej po treningu
A na stawy możesz np. do ostatniego posiłku sobie wrzucić. Albo do śniadania.
Kreatynę i BCAA. Gajnera raczej po treningu
A na stawy możesz np. do ostatniego posiłku sobie wrzucić. Albo do śniadania.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów
Następny temat
dieta niskoweglowodanowa do oceny
