Julia***;
Witam :)
Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu + jeżdżę konno. Jestem raczej szczupła i chciałabym nabrać masy mięśniowej, ale nie chce się zalewać tłuszczem ... moje zapotrzebowanie to 2600, ale nie wiem czy powinnam robić mase :/ pomocy!
Masa: 53 kg
Wiek : 16 lat
Wzrost : 168 cm
Zmieniony przez - Julia***; w dniu 2017-01-23 08:36:27
Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu + jeżdżę konno. Jestem raczej szczupła i chciałabym nabrać masy mięśniowej, ale nie chce się zalewać tłuszczem ... moje zapotrzebowanie to 2600, ale nie wiem czy powinnam robić mase :/ pomocy!
Masa: 53 kg
Wiek : 16 lat
Wzrost : 168 cm
Zmieniony przez - Julia***; w dniu 2017-01-23 08:36:27
Krzysztof Piekarz
blue_hope
