Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
122
Witam!
Mam pytanie, czy po odstawieniu kreatyny lecz przy diecie i treningu mogą być spadki masy i osiągnięć siłowych ? Do tej pory miałem dietę a suplementowalem się kreatyna + trening. Czy jakbym odstawil mono to nastąpią jakieś spadki ?
Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12107
Napisanych postów
160574
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235008
witaj. jedyne co 'spadnie", to nieco wody, ktora w wyniku stosowania kreatyny zostala nagromadzona w tkance miensiowej. nie ma co sie obawiać o utrate mięsnia. co do spadkow sily tutaj kwestia wyglada nieco inaczej, brak kreatyny, oznacza mniej fosforanu kreatyny w miesniach i nieco mniej wydolna resynteze ATP, co moze powodowac pewne odczucia braku mocy. Dodatkowo po odstawieniu kreatyny moze nieco zmniejszyc się funkcja magazynowania glikogenu, co rowniez bedzie powiązane z nieco mniejsz asilą
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Nie przejmuj się i rób swoje, nieraz też po ostrym cyklu treningowym trzeba wejść na mniejsze zakresy, objętość treningową organizm też potrzebuje odpoczynku a nie cały czas na maksa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.