...
Napisał(a)
Czy to prawda że podczas treningu który trwa około 2h pale mięśnie? Jeśli tak to jak temu zapobiec
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na treningu "rozrywasz" tkanki, które później z nawiązką się odbudowują. Jedynym warunkiem jest to, że musisz jeść odpowiednio dużo ( zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i celem ).
Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp.
Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś źle. Albo marnujesz czas i nie skupiasz się na treningu, albo masz go strasznie przeładowanego.
Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp.
Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś źle. Albo marnujesz czas i nie skupiasz się na treningu, albo masz go strasznie przeładowanego.
...
Napisał(a)
Katabolizm to osobna kwestia ale powiedz co Ty robisz przez 2 godziny na siłowni? Trening ma być ciężki ale szybki. Wchodzisz robisz swoje i wychodzisz 2 godziny to zdecydowanie za długo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły