Jak podzielić to na 4 treningi w tygodniu, tak by było najlepiej i biorąc pod uwagę, że trening w niedzielę odpada?
...
Napisał(a)
Hej! Ćwiczę planem Push/Pull/Legs 3 razy w tygodniu, ale widzę i czuję, że to zbyt mała ilość.
Jak podzielić to na 4 treningi w tygodniu, tak by było najlepiej i biorąc pod uwagę, że trening w niedzielę odpada?
Jak podzielić to na 4 treningi w tygodniu, tak by było najlepiej i biorąc pod uwagę, że trening w niedzielę odpada?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrób samo push pull
pn push
wt pull
czw Push
pt pull
pn push
wt pull
czw Push
pt pull
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły