l-g,kretke i cos moze jeszcze

heh,
to jeszcze korzystajac z okazji zapytam czy kretke brac wsypujac ja do carbo?czy moze jakos tam lepiej osobno z sokiem(i moze ew.glukoza,ale w sumie jest carbo)?i jeszcze tak nie wiem czy braliscie,ale ile to bedzie plaska lyzeczka do herbaty kretki multipowera,bo oni pisza,ze to ok.2g,a mi sie zawsze wydawalo,ze lyzeczka od herbaty jako tako to 5g kreatyny.

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

zleży jakie
sa rozne jezelki masz b.płytka to bedzie 2-3 a jezeli głepsza to 5(musi być taka troche czubata)

mozesz pic z sokiem ale po treinnigi wez jeszcze z 20-30 gr Carbo,z rana nie muisz

glukozy nie bierz bo wiem ze hard gajnerem nie jestes




Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

"glukozy nie bierz bo wiem ze hard gajnerem nie jestes " --->NORMALNIE MEGA LOL,jak za dobrych czasow na tlenie

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Carbo możesz dodawać do soku popijając kreatyne!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!