Anonim
Witam. Kalorie już wcześniej z Wami ustaliłem co i jak. Prosiłbym o przeanalizowanie diety.
Dzień treningowy. Tren między 3 a 4 posiłkiem
Dzień treningowy. Tren między 3 a 4 posiłkiem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dni bez treningu.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9096
Napisanych postów
82801
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700284
Witam
proszę wypełnić ankiete http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
W dni bez treningu dajesz większa kalorycznosc ?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-22 13:05:46
proszę wypełnić ankiete http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
W dni bez treningu dajesz większa kalorycznosc ?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-22 13:05:46
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Niepotrzebnie zakładasz nowy temat, trzeba było wrzucać zrzuty w jednym.
Sporo nabiału, na kolację daj pełnowartościowy, zbilansowany posiłek, wafle od czasu do czasu, masło śmietnanowe ile ma procent tłuszczu?
do WYWALENIA jogurciki i płatki kukurydziane.
Zamiana na owsiane / jaglane / grycczane etc
Jogurt na naturalny bez dodatku mleka w proszku...z np. rodzynkami i bananem
Maślanki truskawkowe do wywalenia...
Sporo nabiału, na kolację daj pełnowartościowy, zbilansowany posiłek, wafle od czasu do czasu, masło śmietnanowe ile ma procent tłuszczu?
do WYWALENIA jogurciki i płatki kukurydziane.
Zamiana na owsiane / jaglane / grycczane etc
Jogurt na naturalny bez dodatku mleka w proszku...z np. rodzynkami i bananem
Maślanki truskawkowe do wywalenia...
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
