Panox
Jako że ćwiczenai mam w drugiej połowie dnia mam zamiaar nie jeść weglowodów na poczotku dnia co powino zwiększyć efekt z racij że z aktywnością ostatnio nie miałem do czynienia powinem robić ogromne postepy i właśnie nie jestem pewien co jeść bo tak pierwszy posiłek jem w domu no to jakaś sama jajecznica a no ten drugi t0 jaka(posiłek po za domem) ? może sama ryba a moze tą rybe zostać jako posiłek potrenigowy prosze o rady.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
391
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Nie da się tak ustalić, wrzuć mniej więcej jak jadasz. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html razem z ankietą
Skoro chcesz węgle przesunąć na późniejszy czas, nie widzę w tym nic złego.
Skoro chcesz węgle przesunąć na późniejszy czas, nie widzę w tym nic złego.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6268
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Jeżeli nie wiesz jakie źródła składników odżywczych dobierać, to polecam poczytać na ich temat.
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Z kolei jak nie masz pomysłów na przepisy, to dział kuchnia sfd:
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-07 11:06:55
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Z kolei jak nie masz pomysłów na przepisy, to dział kuchnia sfd:
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-07 11:06:55
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Potrzebna jest szersza analiza przypadku aby móc się wypowiedzieć na ten temat.
Dodatkowo czym się sugerowałeś aby wyeliminować ww z pierwszych dwóch posiłków?
Dodatkowo czym się sugerowałeś aby wyeliminować ww z pierwszych dwóch posiłków?
