Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2277

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

redukcja

Waga

Wzrost

183

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

siłownia 4x w tygodniu / cardio 4 x w tygodniu

Stosowana lub planowana suplementacja

masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Można nawet ograniczyć do 30g. Kwestia tego, czy i do czego jest Ci to potrzebne.

Moderator działu Odżywianie

...

limak2406

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6786

Po prostu schudnąć ale przy minimalnej utracie mięśni.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Posiłki białkowo-tłuszczowe

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

Polecane artykuły