...
Napisał(a)
Wklej ankietę działu i napisz co idzie w tym momencie dokładnie. Jakieś badania robiłeś ? I co ma na celu podawanie sermow. Bo tu nikt jasnowidzem nie jest.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
sorry pany za ta ankiete że taki poślizg.
1. WIEK: 32
2. WAGA: 100
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 115
-udo: nie wiem
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat (rożnie to było)
6. DIETA:
-białko: 2.8g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie wiem może 10 . Prop, winko, susta, cypio, deka, bold, tren, meta
8. TRENING: różnie raz obiegówka raz split poniewaz trenuje jeszcze mma.
9. CEL CYKLU: wiecej masy a poźniej redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac temu zszedłem z bomby
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej bardzo szybka jak na ektomorfika
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 90
(nie jesrtem cieżarowcem raczej)
1. WIEK: 32
2. WAGA: 100
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 115
-udo: nie wiem
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat (rożnie to było)
6. DIETA:
-białko: 2.8g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie wiem może 10 . Prop, winko, susta, cypio, deka, bold, tren, meta
8. TRENING: różnie raz obiegówka raz split poniewaz trenuje jeszcze mma.
9. CEL CYKLU: wiecej masy a poźniej redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiac temu zszedłem z bomby
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej bardzo szybka jak na ektomorfika
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 90
(nie jesrtem cieżarowcem raczej)
Polecane artykuły