Przepis:
- 3 banany
- 2 jajka
- 100 g mąki ryżowej
- 50 g mąki jaglanej
- 40 g rozpuszczonego oleju koko
- 2 łyżki miodu (ok.50g)
- czubata łyżeczka cynamonu
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki kakao
Przygotowanie:
Wszystkie składniki oprócz kakao zmiksować, większość przelać do foremki, resztę wymieszać z kakao i położyć na wierzch .
Piec około 50min w 180st.
Wartości 100g - 275 kcal
B - 6
W - 40
T - 10
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-23 20:28:38
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html