Szacuny
1
Napisanych postów
32
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
145
Witam!
Chciałbym szanownym Użytkownikom przedstawić mój zestaw ćwiczeń na brzuch! Co o nim myślicie? Zda się?
W moim odczuciu daje łady wycisk, ale będzie dobry na dłuższą metę? Wykonuje brzuch osobno i podczas tego osobnego treningu wyciskam z siebie 100%. Oczekuje mądrych i subiektywnych opinii :)
Szacuny
2259
Napisanych postów
2195
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
25570
jedne najlepszych na brzuch to kółeczko i ROCKY (trudno nazwać mi te ćwiczenie ale w każdym bądź razie Włoski Ogier to wykonywał chyba w 3 części jak walczył z ruskiem)